目標の立て方

こんにちは、えーサクです！🤓

皆さんは、自分自身が成長するために

努力していますか？

その成長するために欠かせないのは

目標を持つことが重要であると感じます。

そこで、今回は目標の立て方について

お話ししていきます！！

あくまでも、僕の体験談です。😅

まずは、何をすべきかと考えた所、

知識をつける事が必要だと考えました。

そこで本を読む習慣をつけよう、となりました。

今まで本を読む事は好きではなかったため、

この習慣が続くのかな、

と不安でした。w

なので、最初はサッカーが好きなので、

サッカーの本を買いました。

好きな事だったので、暇があれば

ずっと読んでいました。w

そして、読み終わった頃。

その本を読み終えたという達成感がありました。

次も読みたい！と思えるようになり

次は小説、

興味本位で自己啓発本、

今では『7つの習慣』を読んでいます。

読み終われば、感想を書ければなと、思います！w

このように、苦手なものを始めるのは

抵抗があるはずです！

最初は1ページだけ読むとか、

好きな小説を読むとかで全然構わないと思います。

その行動をした上で読んだ達成感などを、

感じられると思います。

ぜひ取り組んでみてくださいね！！😚

［筋トレ日記］3日目

腹筋　　　10回

懸垂　　　8回

ジョギング　　いっぱい。😂

　　　　　　(サッカーをしたため)

継続は力なり。

　　　　　　　　　　　　　　　　　えーサク